셀러리 차 (1) 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 차 고혈압에 좋은 차 총정리 혈압의 이해와 관리의 중요성혈압이란?혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 수축기 혈압(최고혈압)과 이완기 혈압(최저혈압) 두 가지로 측정되며, 정상 혈압은 120/80mmHg 미만입니다.혈압의 분류정상: 120/80mmHg 미만주의: 120-139/80-89mmHg고혈압 1기: 140-159/90-99mmHg고혈압 2기: 160/100mmHg 이상고혈압의 위험성관리되지 않는 고혈압은 다음과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다:심혈관 질환: 심장마비, 심부전 위험 증가뇌혈관 질환: 뇌졸중, 뇌출혈 위험신장 손상: 만성 신부전으로 발전 가능시력 손상: 망막 손상 및 시력 저하인지기능 저하: 치매 위험 증가고혈압의 주요 원인과다한 나트륨 섭취운동 부족과체중 또는 비만과도한 음주스트레스유.. 이전 1 다음
